Asana Flow Muladhara Erde | Yogastunde fordernd mit Ravi | Thema 1

Das Sanskrit Wort für das Wurzelchakra ist Muladhara. “Mula”
bedeutet Wurzel und “Adhara” Stütze oder Unterstützung. Es bildet
unser Fundament und ist mit unseren Grundbedürfnissen verbunden.
Ist unser Fundament nicht stabil genug, zweifeln wir an unserem
Recht, zu sein und unsere Grundbedürfnisse erfüllen zu dürfen.
Das Wurzelchakra ist sehr stark mit dem Körper verbunden, es
steuert und reguliert die Beine, die Füße, das Skelett, die
Nieren und den Dickdarm. Begegne dir und deinem Körper ganz
unverfangen, entdecke dich selbst und komme dir ein Stückchen
näher.


Ravi Ott ist gelernter Physiotherapeut, der Erfahrungen in
mehreren Yogatraditionen und Stilen gesammelt hat. Er


Der Beitrag Asana Flow Muladhara Erde | Yogastunde fordernd mit
Ravi | Thema 1 erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga,
Meditation und Ayurveda.