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Fortgeschrittene Yogastunde mit Sukadev

Fortgeschrittene Yogastunde mit Sukadev

Yogastunden - dynamisch und fordernd vor 5 Monaten
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Yogastunde, die meditativ beginnt mit Pranayama mit Mantras. Dann
folgen anstrengende Asanas: Heldenstellung, Bauchmuskelübungen,
Kopfstand, Schulterstand, Fisch, Brücke, Rad, Vorwärtsbeuge,
Schiefe Ebene auf den Ellbogen. Dann wird es meditativer. Und es
endet mit der klassischen Yoga Vidya Tiefenentspannung.
Mitschnitt einer Yogastunde mit Sukadev Bretz im Yoga Vidya
Center Mainz.

Der Beitrag Fortgeschrittene Yogastunde mit Sukadev erschien
zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

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„Fortgeschrittene Yogastunde mit Sukadev“

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