Wie Achtsamkeit Dir bei Deinen Emotionen hilft. Mit Nadia Baumann

In dieser Episode habe ich das Vergnügen, Nadia Baumann als Gast zu
haben. Nadia ist Meditations- und Achtsamkeitsexpertin und wir
sprechen über praktische Tools, um mit Emotionen wie Traurigkeit
oder Wut umzugehen. Du erfährst, wie Du mit Achtsamkeit Emotionen
bewusst wahrnehmen und durchleben kannst und warum es so wichtig
ist, sich bewusst Zeit für Deine Gefühle zu nehmen und sie zu
durchleben, anstatt sie zu verdrängen. Alles Liebe Deine Petra
**Wertvolle Links:** Mein Linktree: https://linktr.ee/mybestme Dein
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**Zusammenfassung der Staffeln:** Staffel 1: Mental Ebene Staffel
2: Emotionale Ebene Staffel 3: Körperliche Ebene Staffel 4:
Spirituelle Ebene Produziert von Studio M -
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