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  3. SpOHRt - Gesunde Bewegung direkt auf´s Ohr Podcast
  4. SpOHRt - Intervall - Stress lass nach
#Intervalltraining mag ja nicht jeder, aber
meine Art könnte evtl. eine Ausnahme machen. #Antiaging für
#Gehirn und #Körper könnte es heißen. Mit spezifischen
Zählintervallen begleite ich Dich bei Deiner #Walking -, Lauf-
oder #NordicWalking -Einheit und entspanne den Geist. Nimm mich
mit auf Dein Ohr und ich vermittle Dir meine Methode, der
schnellen Entspannung.

Dieser Podcast ist eine Idee von Nici Mende, Autorin, Referentin,
Dipl. Trainerin med. Fitness

Die Aufnahme ist Outdoor aufgenommen, und sie ist für den
direkten Einsatz in der Natur o.ä. gedacht.

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„SpOHRt - Intervall - Stress lass nach“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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