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  3. SpOHRt - Gesunde Bewegung direkt auf´s Ohr Podcast
  4. SpOHRt - Spazierwalk für Schmerzfreiheit
Schmerzen blockieren gern die Mobilität. Doch es
ist hierbei eigentlich ganz wichtig, sich moderat zu bewegen. Ich
möchte Dich mit dieser eigentlich recht sanften Folge auf einen
Walk begleiten, der sich eher damit beschäftigt wie das Gehen mit
Schmerzen erträglich wird.

Dieser Podcast ist eine Idee von Nici Mende. Viel Spaß! Bedenke
bitte das Training geschieht auf eigene "Gefahr".

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