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  3. KRAFTRAUM Podcast
  4. "Der Weg ist das Ziel", Mindset & Profisport mit Gregor Traber (#15)
Was geht im Kopf eines der schnellsten Hürdensprinter der Welt vor?
Wie trainiert und ernährt er sich? Warum hat er aufgehört sich vor
Wettkämpfen ins Gesicht zu schlagen und wie finanziert er sein
Training und Leben?\r\nDies sind einige der Themen über die Gregor
in dieser Folge des Kraftraum Podcast spricht. Dazu kommt was er
von Social Media hält und wie seine Einstellung zu Zielsetzung
ist.\r\n\r\nWer die Folge angehört hat weiß auch wie er an der
Verlosung teilnehmen kann! Für alle anderen die nicht gewinnen gibt
es trotzdem 20% Rabatt
bei https://www.brain-effect.com/ mit dem Code
\"KRAFTRAUM20\".\r\n\r\nGregor Traber ist deutscher 110m
Hürdensprinter der 2016 den 9. Platz bei den Olympischen Spielen in
Rio & 2018 den 5. Platz bei der EM in Berlin
erreichte.\r\n\r\nGregor ist auf
https://www.instagram.com/gregor_traber/ &
https://www.facebook.com/GregorTraber/\r\n\r\nZeitstempel:\r\n00:01:00
„Wann hast du mit Leichtathletik angefangen?“\r\n00:02.05 „Wann
hast du mit dem Hürdenlaufen angefangen und hast gemerkt dass du
Hürden machen willst?“\r\n00:04:08 „Welche Disziplinen magst du
noch, außer Hürden?“\r\n00:05:59 „Hüftbeugertraining!“\r\n00:06:58
„Wie sieht aktuell eine Trainingswoche bei dir aus?“\r\n00:09:09
„Wie periodisierst du dein Krafttraining?“\r\n00:12:37
Kraftwerte\r\n00:13:42 Verletzungsursachen, Überredungskünste &
zu viele Köche\r\n00:20:25 \"Woher nimmst du deine Motivations fürs
Training?\" & Der Weg ist das Ziel\r\n00:27:49 \"Wie
finanzierst du den Sport und dein Leben?\" & die Social Media
Falle\r\n00:38:07 Verlosung!\r\n00:44:33 Ernährung, Stress &
Ausgleich\r\n00:55:56 Vom Studieren, Fehlern und daraus
lernen\r\n00:58:12 \"Was hätte er im Nachhinein anders gemacht?\"

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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