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  4. Gesund leben, Neuroathletik & Regeneration: Zuhörerfragen (#17)
Ich beantworte wieder eure Fragen für den KRAFTRAUM Podcast.
Thematisch geht es in dieser Folge um gesund leben, aktuelle Trends
und Regeneration.\r\n\r\nAußerdem wird der Gewinner des Nike EM2018
Rucksack, den Gregor Traber mit mir verlost, bekannt
gegeben.\r\nWeiterhin werden unter allen Zuhörern die Rezensionen
auf iTunes schreiben oder den Podcast bei Instagram und Facebook
teilen und Freunde markieren Supplements von BRAINEFFECT verlost.
Für alle anderen die nicht gewinnen gibt es trotzdem 20% Rabatt
bei brain-effect.com mit dem Code
\"KRAFTRAUM20\".\r\n\r\nZeitstempel:\r\n00:01:46 Was sind deine 3
Tipps für ein gesundes Leben?\r\n00:07:20 Wie baust du einen
Athleten auf für top Leistungen, wenn er vorher noch nie Athletik-
oder Krafttraining gemacht hat?\r\n00:10:01 Training über 50 - Was
ändert sich und worauf muss man achten?\r\n00:13:05 Deine Meinung
zu Neuroathletik?\r\n00:17:25 Theragun und andere regenerative
Maßnahmen\r\n00:22:30 Übertraining und was funktioniert wie als
Regeneration\r\n00:31:52 Schlaf\r\n00:35:13 Ernährung, aktive
Regeneration & alles andere

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„Gesund leben, Neuroathletik & Regeneration: Zuhörerfragen (#17)“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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