podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. KRAFTRAUM Podcast
  4. Über 100kg abnehmen, Gewohnheiten & Tipps mit Carsten Köllejan (#22)
Carsten war sein Leben lang übergewichtig und hat versucht
abzunehmen. Eine Magenverkleinerung wurde ihm nicht genehmigt. Nach
unzähligen gescheiterten Abnehmversuchen mit wenig oder gar keiner
Hilfe hat er den Entschluss gefasst sein Schicksal selbst in die
Hand zu nehmen. Erst nach einigen Monaten der Abnahme konnte seine
Waage ihn überhaupt wiegen und hat knapp unter 200kg angezeigt.
Genau ein Jahr später war er schon 85kg leichter. Insgesamt hat er
über 100kg abgenommen und kämpft wieder mit der Krankenkasse, die
ihm die Hautstraffung verweigert. Sein neues Gewicht hält er schon
seit über 4 Jahren. In dieser Zeit hat er sich auch einiges an
theoretischem und praktischem Wissen zu Ernährung, Training und
Gewohnheiten angeeignet.\r\n\r\nIn dieser Folge des KRAFTRAUM
Podcast erzählt er wie er es geschafft hat abzunehmen und sein
Gewicht zu halten, was er im Nachhinein anders machen würde und was
seine wichtigsten Tipps für eine erfolgreiche Abnahme
sind.\r\n\r\nWeitere Infos zur Folge gibt es unter
https://www.damienzaid.de/2018/10/14/22_carsten_koellejan/\r\n\r\nZeitstempel:\r\n00:02:12
War Carsten das typische dicke Kind & warum und wie er
abgenommen hat\r\n00:28:36 Was er im Nachhinein anders gemacht
hätte, seine Abnehmtricks & die Auswirkungen von Schlaf und
Stress\r\n01:25:25 Carstens dicke Mahlzeiten, überschüssige Haut
& OP\r\n01:42:21 Scham, einfach loslegen &
Buchempfehlungen\r\n02:24:55 Abnehmen zusammengefasst

Weitere Episoden

Irre Weltrekorde für den guten Zweck: 24h Kniebeugen, tausende Liegestütze & Nierenversagen mit Daniel Krobath (#295)

Irre Weltrekorde für den guten Zweck: 24h Kniebeugen, tausende Liegestütze & Nierenversagen mit Daniel Krobath (#295)

1 Stunde 33 Minuten
vor 2 Wochen
Mach diese 7 Dinge und du machst 90 % im Athletiktraining richtig (#294)

Mach diese 7 Dinge und du machst 90 % im Athletiktraining richtig (#294)

40 Minuten
vor 1 Monat
Warum 1 + 1 im Training nicht 2 ergibt: Unilaterales Training, Bilaterales Defizit & Cross-Education (#293)

Warum 1 + 1 im Training nicht 2 ergibt: Unilaterales Training, Bilaterales Defizit & Cross-Education (#293)

52 Minuten
vor 1 Monat
Warum jeder Ausdauersportler Krafttraining braucht (#292)

Warum jeder Ausdauersportler Krafttraining braucht (#292)

vor 2 Monaten
Der Hitze-Guide für Sportler: Warum Schwitzen allein nicht reicht und wie du im Hochsommer sicher trainierst (#291)

Der Hitze-Guide für Sportler: Warum Schwitzen allein nicht reicht und wie du im Hochsommer sicher trainierst (#291)

1 Stunde 1 Minute
vor 2 Monaten
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Über 100kg abnehmen, Gewohnheiten & Tipps mit Carsten Köllejan (#22)“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz