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  4. Box Squats, schlechte Übungen & Social Media mit Simon Gavanda (#42)
Simon Gavanda ist nun zum zweiten Mal Gast im Kraftraum Podcast und
wir sprechen über Box Squats, wie man auf Social Media
missverstanden wird und was ein Werkzeugkoffer und Chefkoch mit
Training gemeinsam haben. Simon auf Instagram:
https://www.instagram.com/saimen93/ Simon auf Facebook:
https://www.facebook.com/simon.gavanda/ Zeitmarker: 00:00:57 Box
Squats ist eine schlechte Übung & das Problem mit Social Media
00:09:29 Schlechte Übungen und einer der größten Fehler im Training
00:21:24 Sind alle Geräte scheiße, Gamifizierung & Social Media
Trainer 00:37:33 Skepsis, Netflix Dokus & jeder weiß es besser
00:46:27 Kompromisse, warum man bei Kniebeugen die Knie nicht über
die Zehenspitzen schieben darf & warum gute Antworten meistens
unbefriedigend sind 01:04:30 Functional Training, warum Bizeps
Curls funktional sind & gesund alt werden 01:18:49 Animal
Movements, Neuroathletik & Bringschuld für Beweise Die andere
Folge mit Simon:
https://www.damienzaid.de/2018/06/23/stumpf-ist-trumpf-masse-ist-macht-simon-gavanda/
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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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