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  4. Q&A: Sportsucht CrossFit Training Rückschläge Deload Hater | Whirlpool'n'Talk (#137)
Für diese Sonderausgabe des Kraftraum Podcast Walk\'n\'Talk hab ich
mich nicht lumpen lassen und mich in den Whirlpool gechillt. Ist
nicht mein Whirlpool, also kann ich nicht wirklich den dicken
Macker raushängen lassen...\r\n\r\nLink zu den Bannern:
https://damienzaid.de/shop\r\n\r\nTimestamps:\r\n00:01:13 Wann
kommen die Banner?\r\n00:01:55 Gute Unis fürs Sport Studium? Wenn
man Athletiktrainer werden möchte…\r\n00:03:08 Welche Dysbalancen
können auftreten wenn man nur Kniebeugen, Bankdrücken und
Kreuzheben macht?\r\n00:04:54 Wie sinnvoll ist es Kniebeugen und
Antritt (Sprint) in der gleichen Einheit zu trainieren?\r\n00:06:57
Sinnvolle Periodisierung um in der Kniebeuge stärker zu werden! Für
1RM\r\n00:08:04 Wie ist der Unterschied in der Mechanik von Lowbar
und Highbar Kniebeuge?\r\n00:10:15 Warum beugt man jeweils Highbar
oder Lowbar?\r\n00:11:19 Lässt sich mit Ü40 noch weiter Kraft
aufbauen, bzw wann ist der Peak erreicht? So mitte 40?\r\n00:14:02
Was ist deine Meinung zu Matthias Clemens?\r\n00:14:12 Welcher
Lizenz-Anbieter in Deutschland am besten?\r\n00:15:04 Wie erkenne
ich einen schlechten Coach?\r\n00:16:20 Athletenvorbilder für
dich?\r\n00:18:13 Wie mit dauernden Rückschlägen im Training
umgehen?\r\n00:19:52 Schulterverspannungen oder steifer Hals (nach
Schlaf). Hast du Tipps zur Entspannung oder lockern?\r\n00:20:54
Wenn man ein okayes Homegym hat, bei Wiedereröffnung der
Fitnessstudios & Gyms weiter zu Hause trainieren (Social
Distancing) oder in öffentliches Gym gehen?\r\n00:23:09 Inwieweit
ist der BMI für Kraftsportler relevant, wenn man kein
Profibodybuilder ist?\r\n00:25:06 Wenn ich viel schwitze, ist das
ein Zeichen für eine schlechte Fitness?\r\n00:26:16 Oft wird
CrossFit kritisiert (mangelnde Strukturierung, Technik etc). Deine
Meinung dazu?\r\n00:30:48 Vitamin Pillen Ja oder Nein? Da
Verleitung zu ungesunder Ernährung und sind umstritten in der
Wirkung\r\n00:32:33 Rest Day ein Muss auch wenn man sich jeden Tag
top fühlt und Lust hat zu trainieren?\r\n00:33:28 Dynamischer
Overload der Hilfsmuskeln im eigentlichen Deload und erste Woche
überladen?\r\n00:35:00 Wie viel Protein auf das Körpergewicht
rechnen?\r\n00:36:55 Was kostet ein Backflip Training?\r\n00:37:15
Sollte ich als Personal Trainer sportsüchtige Klienten annehmen und
coachen?\r\n00:43:30 Wie fängt man am besten mit Studien lesen an
und lernt sie kritisch zu hinterfragen?\r\n00:45:51
Interessantestes Thema im Sportwissenschaft Studium\r\n00:47:06
Krafttraining bei Spastikern\r\n00:48:51 Was machst du für die
aktive Regeneration\r\n00:49:56 Wie lässt sich Cardio am besten mit
Powerlifting kombinieren? Nach dem Training oder an anderen
Tagen?\r\n00:52:16 Wärst du lieber weniger attraktiv und steinreich
oder extrem gutaussehend aber dafür arm?\r\n00:54:20 Wie oft
bekommst du so Kommentare wie letztens die dich diskreditieren
wollen?\r\n\r\nSpare bei https://fitmart.de/ mit dem Code KRAFTRAUM
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