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Hypertrophietraining: Wissenschaft und Praxis für optimalen Muskelaufbau mit Dr Simon Gavanda (#205)

Hypertrophietraining: Wissenschaft und Praxis für optimalen Muskelaufbau mit Dr Simon Gavanda (#205)

KRAFTRAUM vor 4 Jahren
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Wie baut man optimal Muskeln auf? Was die Wissenschaft dazu sagt
und wie das Training in der Praxis aussehen sollte, wird im neuen
Buch "Hypertrophietraining: Wissenschaft und Praxis für optimalen
Muskelaufbau" behandelt. Dr. Simon Gavanda hat das Buch zusammen
mit seinen Kollegen Prof. Dr. Stephan Geisler, Dr. Eduard Isenmann
und Tim Havers geschrieben und wir besprechen in dieser Folge die
Inhalte und wieso Muskelaufbau doch komplexer ist, als es auf
Social Media oftmals dargestellt wird. Dazu verlose ich ab morgen 3
Exemplare bei Instagram! Hier kannst du das Buch bei Amazon kaufen:
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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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