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So verschlechtert Forschung dein Training und das kannst du dagegen tun (#219)

So verschlechtert Forschung dein Training und das kannst du dagegen tun (#219)

KRAFTRAUM vor 3 Jahren
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Fragen wie "ist X besser als Y für Z?" sind schwer pauschal zu
beantworten, aber auf Social Media wird Forschung oft aus dem
Kontext gerissen und genau das gemacht. Das führt leider zu mehr
Verwirrung, obwohl die Influencer dadurch aufklären wollen. Wie du
mit solchen Informationen besser umgehst und dadurch dein Training
nicht negativ beeinflussen lässt, wird in dieser Folge erklärt.
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