Då sover jag som bäst

Sova bör man annars dör man. Men hur somnar du bäst? Och hur gör
du för att sova gott hela natten? Vi pratar sömn i Karlavagnen
onsdag, med Christian Olsson.


Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.


En ny sovtrend har synts i sociala medier de senaste
veckorna. Gwyneth Paltrow och den norska
fotbollsspelaren Erling Braut Haaland är två av många som gått ut
med att de tejpar munnen när de ska sova. Allt för att andas
genom näsan och på så sätt få en djupare och bättre sömn.


Har du hoppat på tejp-trenden, eller har du andra tips att dela
med dig av? Sover du med tyngdtäcke, räknar du får eller bullar
upp med fem kuddar under huvudet? Bråkar du med din partner om
huruvida fönstret ska var öppet eller stängt, eller har ni kanske
till och med delade sovrum för bättre sömn? Sover du bäst när det
är knäpptyst eller blir du lugn av grannarnas prat och bilarnas
brummande utanför fönstret?


Sömn är livsviktigt för vår hälsa och vår hjärna. Därför undrar
vi: När sover du som bäst?


Dela med dig i Karlavagnen, onsdag!
Sömn i Karlavagnen med Christian Olsson

När sover du som bäst? Ring oss, mejla på
karlavagnen@sverigesradio.se eller skriv till oss på Facebook och
Instagram. Slussen öppnar kl 21:00 och programmet startar kl
21:40.


020-22 10 30
Direktsänder från Göteborg

Christian sänder programmet direkt från radiohuset i Göteborg men
du kan också lyssna på Karlavagnspodden i appen Sveriges Radio
Play eller på webben.


Ansvarig utgivare: Sabina Schatzl