#6: Schmerzfreie & leistungsstarke Bewegung - kenne deine ABG

In dieser Episode von "Training neuRo gedacht" enthüllen wir die
"AGB" für optimale Bewegung und
wie du durch neurozentriertes Training deine
Leistungsfähigkeit und
Schmerzfreiheit revolutionieren kannst. Hier
ist, was dich erwartet:





- Entdecke die AGB der Bewegung: Lerne die
essenziellen Komponenten für eine effektive Bewegungssteuerung
kennen – Augen (A), Gleichgewicht (G) und
Bewegungskompetenz/Propriozeption (B).


- Verstehe die neuronale Hierarchie: Erfahre,
wie die Priorisierung von visuellem System, Vestibularapparat und
Propriozeption deine Bewegung und Schmerzempfindung beeinflusst.


- Praktische Anwendungen: Erhalte Einblicke, wie
du jedes dieser Systeme gezielt trainieren kannst, um deine
Bewegungsqualität zu verbessern und Schmerzen zu reduzieren.


- Neuroathletik in der Praxis: Wir geben dir
konkrete Übungen und Ansätze, mit denen du die Leistungsfähigkeit
deines Nervensystems steigern und deine Gesundheit fördern
kannst.





Diese Episode ist unverzichtbar für jeden, der tiefer in die Welt
des neurozentrierten Trainings eintauchen und verstehen möchte,
wie die Integration von Augen,
Gleichgewicht und
Propriozeption zu überlegener Bewegungsqualität
und Schmerzfreiheit führt. Egal, ob du ein Athlet, Trainer oder
einfach nur gesundheitsbewusst bist – die AGB der Bewegung sind
der Schlüssel zu deinem Erfolg.





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Ich freue mich, von dir zu hören.


Dein Andreas


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