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Kein Essen ist auch keine Lösung Podcast
Jojo-Effekt vermeiden durch Reverse Dieting? (Was tun nach der Diät?)

Jojo-Effekt vermeiden durch Reverse Dieting? (Was tun nach der Diät?)

Kein Essen ist auch keine Lösung vor 2 Jahren

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17:26

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Frauen ganzheitlichen dabei, sich endlich wohlzufühlen - ohne
strikte Ernährungspläne und ineffektiven Diäten. Zurück zu mehr
Leichtigkeit und Balance.

Du warst länger in einer Diätphase und fragst
dich, wie du danach vorgehen solltest, um nicht direkt im
Jojo-Effekt zu landen und alles wieder
zuzunehmen? Dann ist das Thema “Reverse Dieting” eventuell
interessant für dich. Wir schauen uns heute an: Was ist Reverse
Dieting genau? Wieso macht man es? Ist es überhaupt sinnvoll? Und
wie funktioniert es genau? Viel Spaß bei der Folge!

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It all starts within you.

Mona & Sarah von The Frame of You