Jojo-Effekt vermeiden durch Reverse Dieting? (Was tun nach der Diät?)

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strikte Ernährungspläne und ineffektiven Diäten. Zurück zu mehr
Leichtigkeit und Balance.





Du warst länger in einer Diätphase und fragst
dich, wie du danach vorgehen solltest, um nicht direkt im
Jojo-Effekt zu landen und alles wieder
zuzunehmen? Dann ist das Thema “Reverse Dieting” eventuell
interessant für dich. Wir schauen uns heute an: Was ist Reverse
Dieting genau? Wieso macht man es? Ist es überhaupt sinnvoll? Und
wie funktioniert es genau? Viel Spaß bei der Folge!


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Mona & Sarah von The Frame of You
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