#5: Sensorik vor Motorik - Der Schlüssel zu optimaler Bewegung und Schmerzfreiheit

In dieser inspirierenden Folge von "Training neuRo gedacht"
tauchen wir tief in das faszinierende Konzept von
"Sensorik vor Motorik" ein, ein fundamentales
Prinzip, das für jeden, der seine Bewegung verbessern,
Schmerzen reduzieren und die allgemeine
Leistungsfähigkeit steigern möchte, von
entscheidender Bedeutung ist.


Ob Du ein Trainer, Therapeut oder einfach nur an Neurologie und
Neuroathletik interessiert bist, diese Episode bietet Dir
wertvolle Einblicke und praktische Anwendungen:



Grundlagen verstehen: Lerne, warum das Prinzip
"Sensorik vor Motorik" in der Neurologie so entscheidend ist
und wie es Deine Bewegungsqualität und Schmerzfreiheit
beeinflusst.




Praktische Anwendungen: Entdecke, wie Du
dieses Prinzip in Deine tägliche Routine, Training oder
Therapie integrieren kannst, um Deine Bewegungseffizienz und
-qualität zu verbessern.




Sensorisches Warm-Up: Erfahre, wie ein
einfaches sensorisches Warm-Up Deinen Körper optimal auf den
Tag oder Deine Trainingseinheit vorbereiten kann, indem es
Deine sensorische Wahrnehmung schärft und die motorische
Leistung verbessert.




Alltagsrelevanz: Verstehe, wie Du durch die
Verbesserung Deiner sensorischen Inputqualität nicht nur im
Sport, sondern auch im Alltag von besserer Bewegungskontrolle
und geringeren Schmerzen profitieren kannst.



Diese Episode ist ein Muss für alle, die ihre körperliche und
neurologische Gesundheit optimieren wollen. Rüste Dich mit dem
Wissen und den Strategien aus, die Du benötigst, um Deine
Bewegung zu optimieren und ein schmerzfreieres Leben zu führen.





Du möchtest das sensorische Warm-Up nochmals anschauen? Hier
findest du den Link zu meinem YouTube Video:


Neuroathletik Warm-Up für den perfekten Start in den Tag





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Ich freue mich, von dir zu hören.


Dein Andreas





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