5 überraschende Mythen über Achtsamkeit entlarvt! So gestaltest du deine Achtsamkeitsroutine richtig (damit sie dich entspannt, anstatt dich zu stressen)

Bist du bereit, die Wahrheit über Achtsamkeit zu entdecken und
wie sie wirklich dein Leben verändern kann? Es ist Zeit, die
Mythen zu entlarven, die dich zurückhalten! 
In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt der Achtsamkeit
ein und räumen mit den häufigsten Missverständnissen auf.

In dieser Episode erfährst du unter anderem:


Warum Achtsamkeit nicht nur für spirituelle Menschen ist und wie
sie jedem von uns im Alltag helfen kann.


Wie du Achtsamkeit in kurzen Momenten praktizieren kannst, ohne
dass es überwältigend wird.


Den Unterschied zwischen Achtsamkeit und Meditation und wie du
beides für dein Wohlbefinden nutzen kannst.

Wenn du einen Weg suchst, um Stress zu reduzieren, deine
Lebensqualität zu verbessern und wirklich im Moment zu leben,
dann ist diese Episode ein Muss. Schalte ein und entdecke, wie du
deine Achtsamkeitsroutine richtig gestaltest, damit sie dich
entspannt, anstatt dich zu stressen.

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Finding Happiness ist der Achtsamkeitspodcast für
Frauen, die mehr vom Leben wollen. Melina von Self and Soul gibt
in ihrem Achtsamkeitspodcast wertvolle Achtsamkeits-Impulse,
Denkanstöße für ein glückliches Leben und Mini-Meditationen an
dich weiter - alltagstauglich und leicht umsetzbar, damit du
wieder mehr innere Balance und Gelassenheit in deinen Alltag
bringst!