#10 5 Gründe, warum du Selbstfürsorge endlich ernst nehmen solltest – bevor es zu spät ist

"Als Working Mom solltest du mehr auf dich und deine
Gesundheit achten!" – Schon mal gehört? Und dann doch
nicht wirklich ernst genommen? Genau das war lange mein Fehler.
Ich habe Selbstfürsorge als „Gefühls-Blabla“
abgetan – bis mein Körper mir die Rechnung präsentierte:
Fruchtbarkeitsprobleme, Fehlgeburt, Burnout, chronische
Beschwerden.


Heute weiß ich: Selbstfürsorge ist kein Luxus – sie ist
die Basis für ganzheitliche & nachhaltige
Gesundheit. Und das bestätigen nicht nur meine eigene
Erfahrung, sondern auch alte und neue Wissenschaft.


In dieser Episode erfährst du 5 entscheidende
Gründe, warum du Selbstfürsorge wirklich ernst nehmen
solltest – und wie du sie in deinen Alltag integrierst,
selbst wenn du kaum Zeit hast.


Hör jetzt rein und starte deine Selbstfürsorge-Routine,
bevor dein Körper dich dazu zwingt!