Karantina tavsiyeleri

23.03.2020- “Unutmak için hızlanır, hatırlamak için yavaşlarız”
diye yazmıştı Milan Kundera… Geriye dönüp bakmadan doludizgin
yaşarken aniden ve mecburen durduk; kendimizi beklemediğimiz bir
molada bulduk. Ben, bir benzerini hapiste tecrit hücresinde
yaşamıştım. O kısa tecrübeden bazı gündelik tavsiyeler vereceğim
size: Tecritte en büyük risk, kendini salıvermektir. Gündelik
rutini disiplin içinde sürdürmek, insanı dinç tutar. Her sabah işe
gidecekmiş gibi yatak toplanmalı, duş alınmalı, tıraş olunmalı, saç
taranmalı, kahvaltı, spor yapılmalı, haberlere bakılmalıdır.
Kendinizle yarışın: Mekik çekiyorsanız, kitap okuyorsanız, bulmaca
çözüyorsanız, her gün bir öncekinden fazlası zorlanmalı… Böylece
özgüveniniz ve üretiminiz artar. Bunlara müziğin eşlik etmesi,
hayata tempo katar