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Coffee or Tea – Psychologie mit Leichtigkeit Podcast
#4 Born to be alive - Spüre deine Lebendigkeit

#4 Born to be alive - Spüre deine Lebendigkeit

Coffee or Tea – Psychologie mit Leichtigkeit vor 5 Jahren

Wie dir Lebendigkeit hilft, Krisen zu bewältigen und dein Leben zu genießen

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27:24

In dieser Episode dreht sich alles um
Lebendigkeit.

Du erfährst ...

... warum das bewusste Erleben von Lebendigkeit so einen
großen Nutzen für dein Leben hat.

... wie du dich deiner Lebendigkeit auf die Spur machen
kannst.

... mit welcher einfachen Übung du dir dieses Wochenende
lebendige Glücksmomente zaubern kannst - und wie du diese
Glücksmomente sogar festhalten kannst.

Vieles von dem, was den modernen Alltag ausmacht, läuft
automatisiert ab. Das Gehirn liebt das, denn im Autopilot-Modus
spart es Energie.

Doch automatisiertes Handeln ist das Gegenteil von Lebendigkeit.

Lebendigkeit ist eine besondere Qualität, eine Art und Weise, auf
die Welt, auf die Menschen und Dinge zuzugehen. Wir sind wach und
bewusst in unserer Lebendigkeit.

Komme jetzt in guten Kontakt mit deiner eigenen Lebendigkeit, um
Herausforderungen flexibel zu begegnen und dein Leben in seiner
Fülle zu genießen.

Hier ist die Buch-Empfehlung zum Thema Mindful Self
Compassion:

Kristin Neff - "Selbstmitgefühl: Wie wir uns mit unseren
Schwächen versöhnen und uns selbst der beste Freund werden",
ISBN-10: 3424630551