Mehr Selbstmitgefühl, 4 Schritte | Metta Meditation

23 | Im Buddhismus ist die Metta Meditation tatsächlich das
Fundament für alle anderen Meditationsformen, ob Vipassana oder
Zen. Der Begriff Metta stammt aus der mittelindischen Sprache Pali,
und bedeutet übersetzt Freundschaft, Freundlichkeit oder Allgüte.
Im Prinzip die Liebe - im buddhistischen Sinn. Die Metta Meditation
bringt dich in einen Zustand, in dem du dir selbst und jedem
Lebewesen mit Wohlwollen begegnest. Metta Meditation ist eine der
beliebtesten Meditationsarten. Ich erkläre dir, in dieser Episode -
wie sie funktioniert, warum sie dein Leben bereichern kann und ich
nehme dich mit, hinein in eine Meditation. Weg vom oft
Alltagsgeschehen hin zu dir, und deinem inneren Ruheort. Hier
kannst du Kraft tanken und den Zugang zurück zu dir finden. Hör
rein! Wenn du bei dieser Folge innerlich genickt hast, dann weißt
du, wo du anfangen darfst. Dein Business zeigt, wie klar du in dir
bist. Nicht, wie viel du tust. Veränderung beginnt nicht im
Kalender. Sondern im limbischen System. Wenn du tiefer in meine
Arbeit eintauchen willst: https://catrinkreyss.de/ Und für tägliche
Impulse & Klartext: https://instagram.com/catrin_kreyss