Monday Motivation: Über den Effekt von Meditation

25 | Wer will nicht gelegentlich Stress entkommen? Jedes kleine
Anhalten, Innehalten enthält das Potenzial etwas zu öffnen. Eine
Erfahrung, eine Erkenntnis, einen Geisteblitz, mehr Klarheit, mehr
bewusstheit oder Einsicht. Eine Möglichkeit, dem Stress zu
entfliehen, besteht darin, bewusst die Stille zu suchen. Durch die
Stille werden die Gedanken ruhiger, du kommst wieder runter siehst
Dinge danach oft klarer. Du möchtest mehr über meine Arbeit
erfahren, dann schau auf meine Website oder verbinde dich auf
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https://www.linkedin.com/in/catrin-kreyss/ Dieser Podcast kann dein
Leben auf den Kopf stellen. Und zwar so, dass du alle möglichen
Probleme auf einmal in einem anderen Licht siehst. Dass du das, was
unlösbar erscheint, auf einmal für machbar hältst. Dein Mindset
entscheidet darüber, wie du mit Problemen, Herausforderungen und
Aufgaben umgehst. Ob du jetzt denkst: „Bloß keinen Fehler machen.“
Oder aber: „Ich krieg das schon irgendwie hin.“ Ob du denkst: „Kann
ich nicht.“ Oder aber: „Wenn es mir wirklich wichtig ist, lerne ich
es halt.“ Stell dir doch mal nur für einen kurzen Moment vor, alle
„ Ja Aber´s“ würden auch nur für einen kurzen Moment oder auch für
die nächsten 10 Minuten oder 20 Jahre nicht gelten. Stell dir mal
vor, wie dein Leben dann aussehen würde. Ob für dich die
Begrenzungen in deinem Leben entscheidend sind oder die
Möglichkeiten, die sich auftun. Du entscheidest.