#5 Interview mit Julia Wunderlich (@rollingtiger) über die Wirkung von Ayurveda

Was bedeutet Ayurveda eigentlich? Wie wirkt sich Ayurveda auf
unsere Psyche und auf unser Wohlbefinden aus? Und die Fragen
aller Fragen: Kann Ayurveda bei Abhängigkeit & Cravings
helfen und unterstützen?


All diese spannenden Themen besprechen wir mit der wundervollen
Julia Wunderlich, die rollingtiger.org ins Leben gerufen hat. In
ihrer Arbeit geht es um Ayurveda, Ernährung, Liebe &
Emporwerment. 


Mit uns teilt sie zwei Rezepte, die dabei helfen können, dass
Verlangen nach Zucker zu reduzieren:


Rezept #1:


unreife Mango (z.B. als Pulver)
Amla (z.B. als Pulver)
Zimt, gemahlen
Peffer, schwarz, gemahlen
Steinsalz
Jaggery
Honig
Säfte:


Granatapfelsaft
Traubensaft, rot
Amlasaft


Rezept #2 (Kharjuradi Mantha):


3 Datteln
10 g Rosinen
10 g Tamarine
10 g Amla
10 g Granatapfel
100 ml Traubensaft, rot
eine Prise Kreuzkümmel, gemahlen
Jaggery
Steinsalz


mit 4 Tassen Wasser 2 Stunden verdeckt einweichen, pürieren und
am Abend 100 ml trinken.


Bücher von Gabor Maté;


'When the body says no' und 'In the realm of hungry ghosts'.


Falls du mehr über Julia erfahren möchtest, dann schaue unbedingt
bei @rollingtigerberlin vorbei!


Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach
eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue
mich, von dir zu hören!


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