#117 Die 62 Punkte Meditation für tiefe Entspannung
In dieser Folge teile ich eine sehr wirkungsvolle
Entspannungstechnik mit Dir. Diese kannst Du gerne praktizieren,
wann immer Du das Gefühl haben solltest, dass Du eine kleine
Auszeit brauchst, um wieder bei Dir anzukommen. Entspannung ist
eines der wicht
23 Minuten
Podcast
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Beschreibung
vor 8 Monaten
Die Vorteile der 62 Punkte Entspannungstechnik
sind unter anderem folgende:
- Senkung des Blutdrucks
- Stärkung des Immunsystems
- Verstärkung der Blutzirkulation im Herzen
- Entspannung des Nervensystems
- Linderung von Schmerzen
- Stabilisierung deiner Emotionen und Gedanken
- Stärkung von Selbstbewusstsein und Selbstliebe
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