#117 Die 62 Punkte Meditation für tiefe Entspannung

In dieser Folge teile ich eine sehr wirkungsvolle Entspannungstechnik mit Dir. Diese kannst Du gerne praktizieren, wann immer Du das Gefühl haben solltest, dass Du eine kleine Auszeit brauchst, um wieder bei Dir anzukommen. Entspannung ist eines der wicht

23 Minuten

21.27 MB

Podcast

Podcaster

Nüchtern mit Vlada - Podcast

Bildung , Gesundheit & Fitness , Gesellschaft & Kultur , Religion & Spiritualität

Beschreibung

vor 2 Jahren

Die Vorteile der 62 Punkte Entspannungstechnik
sind unter anderem folgende:

- Senkung des Blutdrucks

- Stärkung des Immunsystems

- Verstärkung der Blutzirkulation im Herzen

- Entspannung des Nervensystems

- Linderung von Schmerzen

- Stabilisierung deiner Emotionen und Gedanken

- Stärkung von Selbstbewusstsein und Selbstliebe

Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach
eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue
mich, von dir zu hören!

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