Achtsamkeit: Viel mehr als ein Konzentrations- und Lernbooster

In dieser Folge spreche ich mit Eric Mahleb über das Thema
Achtsamkeit bzw. Mindfuless. Auch wenn man Achtsamkeit kurz mit
"Präsent sein" definieren kann, hat Achtsamkeit sehr viele
verschiedene Bedeutungen und werden durch Eric durch das Thema
navigiert. Dabei schauen wir auch darauf, welche Bedeutung
Achtsamkeit im Kontext Lernen hat und warum es auch einen
Lernbooster darstellen kann. Selbst in Trainings lassen sich
Aspekte von Mindfulness unterstützend einbetten. Zu guter Letzt
gibt es noch Empfehlungen für Hörer*innen die sich intensiver mit
dem Thema Mindfulness beschäftigen möchten.