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  3. stressfrei achtsam - Tipps & Meditationen Podcast
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Der Podcast für mehr Gelassenheit und Leichtigkeit im
Alltagswahnsinn mit Achtsamkeitscoach Angela Homfeldt. Du hetzt
häufig von einem ToDo zum anderen? Du versuchst soviel wie möglich
an einem Tag zu schaffen? Und abends fällst du häufig ausgepowert
und unzufrieden ins Bett? Einschlafen klappt dann meist trotzdem
nicht gut? Dazu hast du vielleicht häufig noch körperliche
Beschwerden wie Tinnitus, Erschöpfung, Rückenschmerzen, Kopfweh
oder sonstige Stresssymptome? Hier gibt es Tipps,
Erfahrungsberichte und Meditationen, wie du dich im Alltag immer
mal wieder rausnehmen kannst. Und wie du mit deinen Stresssymptomen
lernst, umzugehen... Hier dreht sich alles um Achtsamkeit, den
Moment wieder bewusst leben und geniessen anstatt gestresst durch
den Tag zu hetzen. Also lass uns das LEBEN bewusst LEBEN, denn wir
haben nur das eine! Deine Angela

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Frei von Sorgen, Druck & Verantwortung - geführte Meditation von Angela Homfeldt

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Wie du dein Stresslevel stark mit Dankbarkeitstraining reduzieren kannst!

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Anspannung, Gedanken und Druck im Kopf loslassen - geführte Meditation von Angela Homfeldt

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vor 2 Jahren
So aktivierst du deinen inneren Arzt

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