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  4. Frei von Sorgen, Druck & Verantwortung - geführte Meditation von Angela Homfeldt
Häufig fühlen wir uns so, als hätten wir einen sehr schweren
Rucksack auf unserem Rücken, den wir den ganzen Tag mit uns
rumschleppen. Einen Rucksack voller Verantwortung, voller
Erledigungen für den Tag, voller Erwartungen anderer, voller Druck
und Sorgen und vielleicht auch Ängste, was alles passieren könnte.
Gerade im oberen Rücken und Schulterbereich entstehen hierdurch
viele Anspannungen, die schmerzhaft sein können. Häufig entsteht
sogar eine Art von Rundrücken durch die Schwere der Last, die uns
gedanklich und/ oder emotional in unserer Gedankenwelt begleitet.
Diese Meditation kann dir heffen, dass dein Rucksack wieder
leichter wird. Und Du das Gefühl von LOSLASSEN mehr und mehr
insbesondere im Schulter- und Nackenbereich spürst.

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