Anspannung, Gedanken und Druck im Kopf loslassen - geführte Meditation von Angela Homfeldt
Kurze Meditation bei Kopfschmerzen und Kopfdruck - Raus aus dem
Kopf rein in den Körper
16 Minuten
Podcast
Podcaster
Dein Podcast für mehr Gelassenheit und Leichtigkeit im Alltagswahnsinn
Beschreibung
vor 7 Monaten
Mit dieser Meditation kannst du deine Aufmerksamkeit lenken -weg
vom Kopfdruck und all den Gedanken. Häufig stecken wir förmlich mit
unserer Aufmerksamkeit fest im Kopf: Bedeutet, da wo unser Schmerz
und unangenehme Empfindungen sind, da bleiben wir haften und es
wird eher noch schlimmer. Um das zu durchbrechen, kannst du mit
dieser Meditation deine Aufmerksamkeit auf deine Füsse lenken und
somit Anspannung im Kopfbereich lösen.
vom Kopfdruck und all den Gedanken. Häufig stecken wir förmlich mit
unserer Aufmerksamkeit fest im Kopf: Bedeutet, da wo unser Schmerz
und unangenehme Empfindungen sind, da bleiben wir haften und es
wird eher noch schlimmer. Um das zu durchbrechen, kannst du mit
dieser Meditation deine Aufmerksamkeit auf deine Füsse lenken und
somit Anspannung im Kopfbereich lösen.
Weitere Episoden
17 Minuten
vor 1 Monat
17 Minuten
vor 2 Monaten
19 Minuten
vor 5 Monaten
22 Minuten
vor 8 Monaten
16 Minuten
vor 9 Monaten
Kommentare (0)