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  3. stressfrei achtsam - Tipps & Meditationen Podcast
  4. 5 Tipps um belastende Gedanken loszulassen!
Wenn uns jemand oder etwas im Alltag aufregt, verängstigt, traurig
macht, haben wir das häufig länger im Kopf. Unser Gedankenkarussel
dreht sich, es zieht uns "runter", die Stimmung ist meistens dahin
und wir merken auch wie es unsere Energie zieht. Doch auch wenn wir
uns dann bemühen, an was anderes zu denken, das Thema kommt immer
wieder.. mehr noch.. irgendwie drehen sich die Gedanken immer
wieder um diese unangenehme Sache. Ich zeige dir hier 5 Impulse,
wie du aus so einem unangenehmen Gedankenkarussel rauskommst.
Probiere es direkt beim nächsten Mal aus, und Du wirst sehen, dass
du es möglicherweise nicht mehr so nah an dich heranlässt.

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„5 Tipps um belastende Gedanken loszulassen!“

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