4 Gelassenheitstipps für Zwischendurch im stressigen Alltag

vor 4 Jahren

Wie du dein Gedankenkarussel im Alltag stoppen kannst mit einfachen Tricks im Alltag

14 Minuten

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Podcast

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stressfrei achtsam - Tipps & Meditationen

Dein Podcast für mehr Gelassenheit und Leichtigkeit im Alltagswahnsinn

Bildung , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 4 Jahren

Ob beim Essen, beim Warten in einer Schlange, im Gespräch oder beim
Gehen... ohne zusätzlichen Zeitaufwand kannst du in all diesen
Situationen den Focus auf dich richten und weg von deinen Gedanken,
die dich vielleicht stressen.ich zeige dir hier, wie du ganz
einfach das Gedankenkino stoppst in diesen Alltagssituationen und
wieder zu dir kommen kannst. Diese Impulse können -sofern du sie
regelmäßig im Alltag ausprobierst- dein Stresslevel nachhaltig
reduzieren! Probiere es aus!