Einfach nur entspannen - geführte Meditation mit Angela Homfeldt

vor 4 Jahren

Diese Meditation trainiert den Ruhenerv in dir und kann dir Tiefenentspannung schenken

22 Minuten

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Podcast

Podcaster

stressfrei achtsam - Tipps & Meditationen

Dein Podcast für mehr Gelassenheit und Leichtigkeit im Alltagswahnsinn

Bildung , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 4 Jahren

Diese Meditation ist abgewandt von Yoga Nidra und kann dir eine
Auszeit vom Alltag schenken. Sie trainiert sozusagen den Ruhemodus
(Parasympathikus) ist dir, der sehr wicht für die Regeneration bei
einem stressigen Alltag ist für deinen Körper und deinen Geist.
Schaue dass du während dieser Meditation ungestört auf einer Matte
liegt, dich wohlfühlst an einem Ort und dich möglichst während
dieser Übung nicht bewegst.