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  3. stressfrei achtsam - Tipps & Meditationen Podcast
  4. Lass Anspannung und Unruhe los - geführte Atem-Meditation mit Angela Homfeldt
Häufig atmen wir im Alltagsstress nicht richtig durch. Durch diese
Kurzatmigkeit spannen wir unseren Körper noch mehr an. Mit dieser
Atmenmeditation kannst du die Anspannung des Tages loslassen, den
Körper entspannen und Probleme und Sorgen durch die lange Ausatmung
loslassen.

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„Lass Anspannung und Unruhe los - geführte Atem-Meditation mit Angela Homfeldt“

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