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  3. stressfrei achtsam - Tipps & Meditationen Podcast
  4. Innere Ruhe in einer Minute - Welche Punkte du in deinen Händen drücken solltest bei Stress
Unsere Hände sind sehr wichtig für unseren Gemütszustand. Warum das
so ist und welche einfachen Übungen dir innere Ruhe und Balance
schenken können, zeige ich dir hier. Es geht um Energiepunkte, die
du 1-3 Minuten drücken kannst. Probiere es direkt aus!

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Wie du dein Stresslevel stark mit Dankbarkeitstraining reduzieren kannst!

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„Innere Ruhe in einer Minute - Welche Punkte du in deinen Händen drücken solltest bei Stress“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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