podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Superschläfer - Schneller einschlafen, durchschlafen, energiegeladen aufwachen Podcast
  4. #059 Durchschlafstörungen - oder wenn man nachts nicht schlafen kann! Ein Schlafexperte klärt auf: So bekommst du die Schlafstörungen in den Griff!
Durchschlafstörungen gehören wohl zu den schlimmste Arten von
Schlafstörungen. Nachts wachliegen und nicht wieder einschlafen
zu können ist einfach grausam. Und genau aus diesem Grund habe
ich heute einen sehr ausführlichen Podcast genau zu diesem Thema
gemacht.

In dieser Folge widmen wir uns dem Thema aus der
Helikopter-Perspektive und schauen von oben drauf, damit du klare
Lösungen für die Durchschlafprobleme bekommst. 1) Was tun, wenn
wir in der Nacht aufwachen? (Und was auf gafkeinen Fall!) 2)
Warum können wir nachts nicht schlafen - was kann dahinter
stecken? (Sehr ausführlich)

Hier für dich die angesprochene Masterclass - Videoakademie!
6 Stunden und 19 Lektionen rund ums Thema: Besser Schlafen
und Schlafstörungen besiegen! (Aktuell 30% günstiger)
https://janherzog.coachannel.com/videoakademie-kurs

 Der Schlafexperte:

Vereinbare jetzt ein kostenloses Beratungsgespräch mit
mir: https://www.jan-herzog.com/erstgespraech/

Moin und herzlich willkommen zum Schlaf-gesund.com Podcast. Dem
Podcast für mehr Energie, Power und Lebensqualität! Mein Name ist
Jan Herzog, Schlafexperte und Gesundheitsunternehmer mit 7 Jahren
Erfahrung. Ich freue mich, dass du dir die Zeit nimmst und
wünsche dir ganz viel Spaß mit dem Schlaf-gesund.com Podcast.
Wenn dir der Podcast - und diese spezielle Folge gefällt, dann
hinterlasse mir bitte eine 5-Sterne-Bewertung und teile sie mit
deinen Freunden! Das würde mich sehr freuen! :-)

https://www.instagram.com/janherzog_com/

https://www.facebook.com/schlafgesundcom

Webseite: https://www.jan-herzog.com/

Weitere Episoden

#295 Denkfehler: Warum alle Schlaftipps bei dir nicht funktionieren – und was wirklich gegen Schlafprobleme hilft

#295 Denkfehler: Warum alle Schlaftipps bei dir nicht funktionieren – und was wirklich gegen Schlafprobleme hilft

30 Minuten
vor 1 Woche
#294 Social Media als Schlafkiller: Warum dein Handy dich nachts wachhält – und wie du Insta, Tiktok, Youtube besiegst

#294 Social Media als Schlafkiller: Warum dein Handy dich nachts wachhält – und wie du Insta, Tiktok, Youtube besiegst

18 Minuten
vor 2 Wochen
#293 Schlafen bei Hitze: Diese 7 Fehler machen heiße Nächte noch schlimmer

#293 Schlafen bei Hitze: Diese 7 Fehler machen heiße Nächte noch schlimmer

11 Minuten
vor 1 Monat
#292 Kundenstimme: Wie ein Familienbett mit SAMINA plötzlich alles verändert hat – schmerzfrei schlafen & erholt aufwachen

#292 Kundenstimme: Wie ein Familienbett mit SAMINA plötzlich alles verändert hat – schmerzfrei schlafen & erholt aufwachen

12 Minuten
vor 4 Monaten
#291 Die Bettdecke entscheidet über deinen Schlaf – 3 Dinge, die du wissen musst

#291 Die Bettdecke entscheidet über deinen Schlaf – 3 Dinge, die du wissen musst

18 Minuten
vor 4 Monaten
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„#059 Durchschlafstörungen - oder wenn man nachts nicht schlafen kann! Ein Schlafexperte klärt auf: So bekommst du die Schlafstörungen in den Griff!“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz