podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Superschläfer - Schneller einschlafen, durchschlafen, energiegeladen aufwachen Podcast
  4. #064 Der Barfußeffekt: Besser schlafen, schneller regenerieren und Stress abbauen dank biologischer Körpererdung in der Nacht (Lokosana)
Hast du schonmal von der Körpererdung gehört? Auf Englisch auch
Grounding oder Earthing genannt? Die Effekte sich in der Nacht
beim Schlafen zu erden sind fast unglaublich:

Wir schlafen schneller ein, schlafen deutlich tiefer, schlafen
länger, besser und wachen erholter auf. Und das alles
wissenschaftlich gestützt. Wie du die Körpererdung oder den sog.
Barfußeffekt für dich nutzen kannst, das erfährst du hier.

Hier kannst du dir das gratis eBook zur Körpererdung
herunterladen:
https://www.jan-herzog.com/download/koerpererdung-ebook/

Willst du ein Beratungsgespräch zum Thema Körpererdung und
Schlaf? Vereinbare einen Termin. Mit dem Code: Lokosana50
sparst du 50,- auf deine Erdungsauflage...
https://www.jan-herzog.com/erstgespraech/

Willst du deinen Schlaf enorm verbessern und transformieren?
Ich empfehle unsere Masterclass - Videoakademie! 6,5 Stunden
und 20 Videos rund ums Thema: Besser Schlafen und
Schlafstörungen besiegen und Energielevel massiv steigern!
(Aktuell 30% günstiger)
https://janherzog.coachannel.com/videoakademie-kurs

 Der Schlafexperte:

>> Lade dir den gratis Chronotypentest jetzt
herunter: https://www.jan-herzog.com/download/

>> Lade dir unser eBook "Schlafratgeber: Jung, fit
und erfolgreich" jetzt gratis
herunter: https://www.jan-herzog.com/download/

Moin und herzlich willkommen zum Schlaf-gesund.com Podcast. Dem
Podcast für mehr Energie, Power und Lebensqualität! Mein Name ist
Jan Herzog, Schlafexperte und Gesundheitsunternehmer mit 7 Jahren
Erfahrung. Ich freue mich, dass du dir die Zeit nimmst und
wünsche dir ganz viel Spaß mit dem Schlaf-gesund.com Podcast.
Wenn dir der Podcast - und diese spezielle Folge gefällt, dann
hinterlasse mir bitte eine 5-Sterne-Bewertung und teile sie mit
deinen Freunden! Das würde mich sehr freuen! :-)

https://www.instagram.com/janherzog_com/

https://www.facebook.com/schlafgesundcom

Webseite: https://www.jan-herzog.com/

Weitere Episoden

#295 Denkfehler: Warum alle Schlaftipps bei dir nicht funktionieren – und was wirklich gegen Schlafprobleme hilft

#295 Denkfehler: Warum alle Schlaftipps bei dir nicht funktionieren – und was wirklich gegen Schlafprobleme hilft

30 Minuten
vor 1 Woche
#294 Social Media als Schlafkiller: Warum dein Handy dich nachts wachhält – und wie du Insta, Tiktok, Youtube besiegst

#294 Social Media als Schlafkiller: Warum dein Handy dich nachts wachhält – und wie du Insta, Tiktok, Youtube besiegst

18 Minuten
vor 2 Wochen
#293 Schlafen bei Hitze: Diese 7 Fehler machen heiße Nächte noch schlimmer

#293 Schlafen bei Hitze: Diese 7 Fehler machen heiße Nächte noch schlimmer

11 Minuten
vor 1 Monat
#292 Kundenstimme: Wie ein Familienbett mit SAMINA plötzlich alles verändert hat – schmerzfrei schlafen & erholt aufwachen

#292 Kundenstimme: Wie ein Familienbett mit SAMINA plötzlich alles verändert hat – schmerzfrei schlafen & erholt aufwachen

12 Minuten
vor 4 Monaten
#291 Die Bettdecke entscheidet über deinen Schlaf – 3 Dinge, die du wissen musst

#291 Die Bettdecke entscheidet über deinen Schlaf – 3 Dinge, die du wissen musst

18 Minuten
vor 4 Monaten
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„#064 Der Barfußeffekt: Besser schlafen, schneller regenerieren und Stress abbauen dank biologischer Körpererdung in der Nacht (Lokosana)“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz