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  4. #096 Regeneration ist KEINE konstante Größe! (Riesiger Denkfehler)
Wie lange braucht der Körper eigentlich, um sich zu erholen? Die
meisten Menschen stellen mir diese Frage, und ich muss immer
wieder auf diesen goldenen Denkfehler hinweisen. Heute lernst du,
warum Regeneration eben keine konstante Größe ist und wie du
deine tagesaktuelle Erholung messen kannst! Ein sehr spannendes
Thema, bleib dran.

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platt, ausgepowert? Vereinbare jetzt dein persönliches
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Moin und herzlich willkommen zum Schlaf-gesund.com Podcast. Dem
Podcast für mehr Energie, Power und Lebensqualität! Mein Name ist
Jan Herzog, Schlafexperte und Gesundheitsunternehmer mit 8 Jahren
Erfahrung. Wenn dir der Podcast - und diese spezielle Folge
gefällt, dann hinterlasse mir bitte eine 5-Sterne-Bewertung und
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„#096 Regeneration ist KEINE konstante Größe! (Riesiger Denkfehler)“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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