#185 Kontrast Therapie: Du brauchst keine Balance im Leben, du brauchst Extreme! (Augenöffner)

Schon Anfang 2022 bin ich auf dieses Thema gestoßen, damals im
Kontext der Ernährung. Vor ein paar Monaten sagte mir dann
jemand: Vergiss die Work-Life-Balance, alles Quatsch! Am
Wochenende war ich auf einem 35. Geburtstag und hab wieder dran
gedacht... Viele Betrunkene Menschen und ich... Hab es nüchtern
genossen! ;) Diese Folge ist ein Augenöffner für deine
Gesundheit, deinen Schlaf, dein Mindset und
Persönlichkeitsentwicklung.


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Ich bin Schlaf-Experte und Gesundheitsunternehmer mit 9 Jahren
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