#11 Warum Diäten und Verbote dich vom normalen Essverhalten abhalten

In dieser Folge erkläre dich dir, warum Diäten und Verbote zum
Überessen und Emotionalem Essen führen. Die Freiheit bekommst du,
wenn du dir die bedingungslose Erlaubnis gibst alles essen zu
dürfen. Du erfährst auch wie du damit aufhören kannst
Lebensmittel nicht mehr in gut oder schlecht einzuteilen.
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