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Kein Essen ist auch keine Lösung Podcast
#18 - Wie viel Sport muss ich machen? (+ Ankündigung!)

#18 - Wie viel Sport muss ich machen? (+ Ankündigung!)

Kein Essen ist auch keine Lösung vor 4 Jahren

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Dass Sport wichtig ist, wissen die meisten. Aber wie viel Sport
ist wirklich notwendig? Was ist zu wenig? Was ist zu viel? Woran
erkennst du Übertraining und reichen 15-30 Minuten Sport pro Tag
aus? Das alles klären wir heute in dieser Folge!

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