#18 - Wie viel Sport muss ich machen? (+ Ankündigung!)

Dass Sport wichtig ist, wissen die meisten. Aber wie viel Sport
ist wirklich notwendig? Was ist zu wenig? Was ist zu viel? Woran
erkennst du Übertraining und reichen 15-30 Minuten Sport pro Tag
aus? Das alles klären wir heute in dieser Folge!


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