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Kein Essen ist auch keine Lösung Podcast
#24 - Mona’s Rat: Q&A #3 (Negatives Umfeld, fehlende Unterstützung, Essanfälle, Ernährung unterwegs)

#24 - Mona’s Rat: Q&A #3 (Negatives Umfeld, fehlende Unterstützung, Essanfälle, Ernährung unterwegs)

Kein Essen ist auch keine Lösung vor 4 Jahren

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Ich beantworte mal wieder eure Fragen, die ihr mir auf Instagram
gestellt habt! Diese Themen behandeln wir heute:

1. Ich will abnehmen, aber ich hab das Gefühl, dass mein
Umfeld mich überhaupt nicht dabei unterstützt. Wie würdest du
damit umgehen? (1:10)

2. Was passiert im Gehirn/Körper bei einem Essanfall.
Warum genau läuft in solchen Moment der Körper gefühlt auf
Autopilot und ist wie fremdgesteuert? (7:20)

3. Wie kann man sich nicht von einem schlechten Mindset
anstecken lassen? (15:32)

3. Wie schaffe ich es, mich auch unterwegs gesund/vegan
zu ernähren? (18:30)

Viel Spaß beim Zuhören!

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Möchtest auch du dich langfristig endlich wieder wohlfühlen und
kommst alleine nicht weiter? Dann trag dich gerne auf meiner
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mit dir zu sprechen. :)

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Mona

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