#30 - Mona’s Rat: Q&A #3 (Wintertief, Selbstzweifel, Tipps für gesundes Essverhalten (nach einer Diät))

Ich beantworte mal wieder eure Fragen, die ihr mir auf Instagram
gestellt habt! Diese Themen behandeln wir heute:
Wie bleibe ich optimistisch im Herbst & Winter,
wenn die Sommer-Gute-Laune weg ist? (1:50) Ich
habe immer Selbstzweifel und Angst wieder zu versagen. Wie komm ich
davon weg? (6:25) Wie schaffe ich es nach einer
Abnahme/Diät ein normales Essverhalten zurück zu gewinnen?
(11:05) Was ist dein bester Tipp für ein gesundes
Essverhalten? (15:25)

Du hast noch weitere Fragen? Schreib mir dazu gerne auf Instagram
auf dem TFOY Account!
www.instagram.com/theframeofyou


Möchtest auch du dich langfristig endlich wieder wohlfühlen und
kommst alleine nicht weiter? Dann trag dich gerne auf meiner
Website für ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch ein:
www.the-frame-of-you.de/mentoring Ich freu mich bald
persönlich mit dir zu sprechen.


_____


It all starts within you.


Mona


_____


Werde Teil der TFOY Community und erhalte kostenlosen extra
Mehrwert: www.the-frame-of-you.de/newsletter


Meine E-Books zum Thema Training & Ernährung:
www.the-frame-of-you.de/ebooks


_____


Mehr Links & Infos zu mir und meiner Arbeit findest du hier:
https://linktr.ee/gymooni