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Kein Essen ist auch keine Lösung Podcast
#60 - Zurück zum natürlichen Hunger- und Sättigungsgefühl (So schaffst du es auch!)

#60 - Zurück zum natürlichen Hunger- und Sättigungsgefühl (So schaffst du es auch!)

Kein Essen ist auch keine Lösung vor 3 Jahren

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“Mona, wie schaffe ich es endlich wieder zurück zum natürlichen
Hunger- und Sättigungsgefühl?”- Diese Frage ist eine der Fragen,
die euch wohl am meisten beschäftigen. Deswegen habe ich extra
eine ganze Folge für euch ausgearbeitet. Wir sprechen hier über
den Prozess, der in unserem Körper beim Hunger oder der Sättigung
genau abläuft (inkl. Hormone, die eine Rolle spielen) und wie du
lernst, wieder auf dein Sättigungs- und auch Hungergefühl zu
hören.

_____

Du kommst alleine nicht weiter und möchtest, dass ich mir deine
individuelle Situation mal genauer anschaue? Dann trag dich gerne
für ein kostenloses und individuelles Gespräch mit mir unter
www.femeat.de ein. Hier nehme ich mir die Zeit, dir zuzuhören und
wir schauen, wie ich dir dabei helfen kann, wieder ein gesundes
Essverhalten aufzubauen.

It all starts within you.

Mona

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