#62 - Wie viel Bewegung brauchst du wirklich?

Wie viel Bewegung ist eigentlich gesund? Was ist zu wenig und was
zu viel? Ist dein Bewegungsverhalten noch “normal” oder
vielleicht schon eher zwanghaft? Und was ist eigentlich mit
dieser 10.000-Schritte-Regel? Ist da wirklich was dran? Das alles
klären wir heute in dieser Folge! Viel Spaß damit. :-)


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Zeit, dir zuzuhören und wir schauen, wie ich dir dabei helfen
kann, wieder eine gesunde Beziehung zu dir und deinem Körper
aufzubauen.  


It all starts within you.


Mona


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