Startseite
Podcasts
Kein Essen ist auch keine Lösung Podcast
#62 - Wie viel Bewegung brauchst du wirklich?

#62 - Wie viel Bewegung brauchst du wirklich?

Kein Essen ist auch keine Lösung vor 3 Jahren

0:00

20:23

Wie viel Bewegung ist eigentlich gesund? Was ist zu wenig und was
zu viel? Ist dein Bewegungsverhalten noch “normal” oder
vielleicht schon eher zwanghaft? Und was ist eigentlich mit
dieser 10.000-Schritte-Regel? Ist da wirklich was dran? Das alles
klären wir heute in dieser Folge! Viel Spaß damit. :-)

_____

Du möchtest, dass ich mir deine individuelle Situation mal
genauer anschaue? Dann schreib mir jetzt eine Nachricht auf
Instagram @theframeofyou oder trag dich gerne für ein kostenloses
und individuelles Gespräch mit mir unter
www.the-frame-of-you.de/mentoring ein. Hier nehme ich mir die
Zeit, dir zuzuhören und wir schauen, wie ich dir dabei helfen
kann, wieder eine gesunde Beziehung zu dir und deinem Körper
aufzubauen.

It all starts within you.

Mona

_____

Das erwähnte Laufband: https://amzn.to/40SyK9n (Anzeige /
Affiliate Link)

Werde Teil der TFOY Community und erhalte kostenlosen extra
Mehrwert: www.the-frame-of-you.de/newsletter

Du willst mehr Tipps und keine Neuigkeiten verpassen? Dann folg
mir auch auf Instagram: www.instagram.com/theframeofyou

Alle meine E-Books zum Thema Training & Ernährung:
www.the-frame-of-you.de/ebooks