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Kein Essen ist auch keine Lösung Podcast
#70 - Darmgesundheit Q&A mit Dr. med Luisa Werner (@dr.med.lotte) - Blähbauch, Reizdarm, Probiotika, SIBO, Abführmittel, Süßstoffe, FODMAP, uvm.

#70 - Darmgesundheit Q&A mit Dr. med Luisa Werner (@dr.med.lotte) - Blähbauch, Reizdarm, Probiotika, SIBO, Abführmittel, Süßstoffe, FODMAP, uvm.

Kein Essen ist auch keine Lösung vor 3 Jahren

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52:05

In dieser Folge spreche ich mit Luisa. Sie ist Ärztin,
Ernährungsmedizinerin i.A. und Expertin für das Thema
Darmgesundheit. Ich stelle Luisa eure Fragen rund um das Thema
Darmgesundheit. Hierbei geht es um Themen wie: Blähbauch
(Ursachen und Tipps), wie du deinen Darm gesund hältst, welche
Lebensmittel deinem Darm schaden, SIBO, FODMAPS, Süßstoffe,
Zucker, Abführmittel uvm. Ihr merkt schon: diese Folge ist voll
mit Mehrwert!

Viel Spaß beim Anhören und vergiss nicht diesen Podcast zu
abonnieren, weiterzuempfehlen und natürlich zu bewerten.

Luisa auf Instagram: https://instagram.com/dr.med.lotte

Fragenübersicht:

Luisa’s persönliche Geschichte & Reizdarm - 3:00 min

FODMAPs / FODMAP-Ernährung - 8:50 min

Welche Lebensmittel tun deinem Darm gut? 14:25 min

Welche Lebensmittel sind schädlich für deinen Darm? 20:30 min

Süßstoffe 24:17 min

Anzeichen für Darmprobleme 26:25 min

Was tun bei Verdauungs-/Darmproblemen? 29:00 min

Blähbauch Ursachen & SIBO (Dünndarmfehlbesiedlung) 33:33 min

Probiotika sinnvoll? Unterschied Präbiotika und Probiotika.
Mikrobiom-Analyse 42:12 min

Abführmittel schädlich? 47:30 min

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schlechtes Gewissen & Food Focus!

It all starts within you.

Mona

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