#70 - Darmgesundheit Q&A mit Dr. med Luisa Werner (@dr.med.lotte) - Blähbauch, Reizdarm, Probiotika, SIBO, Abführmittel, Süßstoffe, FODMAP, uvm.

In dieser Folge spreche ich mit Luisa. Sie ist Ärztin,
Ernährungsmedizinerin i.A. und Expertin für das Thema
Darmgesundheit. Ich stelle Luisa eure Fragen rund um das Thema
Darmgesundheit. Hierbei geht es um Themen wie: Blähbauch
(Ursachen und Tipps), wie du deinen Darm gesund hältst, welche
Lebensmittel deinem Darm schaden, SIBO, FODMAPS, Süßstoffe,
Zucker, Abführmittel uvm. Ihr merkt schon: diese Folge ist voll
mit Mehrwert! 


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Fragenübersicht:


Luisa’s persönliche Geschichte & Reizdarm - 3:00 min


FODMAPs / FODMAP-Ernährung - 8:50 min


Welche Lebensmittel tun deinem Darm gut? 14:25 min


Welche Lebensmittel sind schädlich für deinen Darm? 20:30 min


Süßstoffe 24:17 min


Anzeichen für Darmprobleme 26:25 min


Was tun bei Verdauungs-/Darmproblemen? 29:00 min


Blähbauch Ursachen & SIBO (Dünndarmfehlbesiedlung) 33:33 min


Probiotika sinnvoll? Unterschied Präbiotika und Probiotika.
Mikrobiom-Analyse 42:12 min


Abführmittel schädlich? 47:30 min


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Mona


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