Dieser Podcast ist meine Antwort auf die drängenden Fragen
unserer Zeit. Als Unternehmensberaterin und Trainerin begegne ich
täglich Menschen, die völlig erschöpft und überarbeitet sind. Die
Corporate Welt stößt an ihre Grenzen, und im Gesundheitswesen
verschärft sich der Fachkräftemangel.
Unsere Lebenserwartung mag steigen, aber unsere gesunde
Lebensspanne schrumpft. Ab Mitte 40 kämpfen viele von uns mit
chronischen Krankheiten, die nicht einfach verschwinden. Und das
betrifft nicht nur die Schweiz, sondern beinahe alle Länder.
Studien zeigen, dass ein Großteil dieser Krankheiten auf unseren
Lebensstil zurückzuführen ist. Bewegung, Ernährung, Schlaf und
Stress spielen eine entscheidende Rolle – und das können wir
beeinflussen.
Natürlich brauchen wir auch strukturelle Veränderungen in unserem
Gesundheitssystem und in der Arbeitswelt. Aber dieser Wandel wird
Zeit brauchen. Deshalb sollten wir jetzt handeln und unsere
Gesundheit selbst in die Hand nehmen.
Dieser Podcast ist meine Art, dich zu inspirieren und zu
ermutigen. Ich teile Gespräche mit Experten aus verschiedenen
Bereichen, damit du Wege findest, gesund und leistungsfähig zu
bleiben. Unsere erste Staffel konzentriert sich auf die
Arbeitswelt, denn ich möchte, dass du nicht nur mittwochs,
sondern immer an dein Wohlbefinden denkst. Viel Freude mit dieser
ersten Staffel!
Musik: I am good, by Alex MakeMusic
Und wer bin ich? Ich bin dein Host, Elvira Häusler.
Du magst Podcasts, aber du liebst Text mehr? Dann melde dich für
meinen Newsletter an.
Weitere Infos zu mir auf Linkedin oder meiner Webseite.
Kritik, Fragen, Wünsche zum Podcast bitte gerne an elvira@ulab.me
Wenn dir die Folge gefallen hast, freuen sich mein Podcast und
ich über eine Bewertung, Abos usw. Nur so kann dieser kleine
feine Podcast wachsen. Dankeschön!
Ich danke dir, liebe:r Hörer:in, für deine Zeit und hoffe, du
konntest viel für dich und dein well-being mitnehmen.
Stop the glorification of busy,
Elvira
Copyrights sound: Alex MakeMusic
Hinweis: Das u:lab arbeitet präventiv, also an
Leistungsfähigkeit, Erholung und Selbstführung. Die Inhalte
dieses Podcasts ersetzen keine ärztliche Behandlung,
Psychotherapie oder psychologische Beratung.
Kommentare (0)
Melde dich an, um einen Kommentar zu schreiben.