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BESSER SCHLAFEN PODCAST mit den Freund:innen der Nacht Podcast
Erholsamer schlafen: Was dich wirklich vom guten Schlaf abhält (#15)

Erholsamer schlafen: Was dich wirklich vom guten Schlaf abhält (#15)

BESSER SCHLAFEN PODCAST mit den Freund:innen der Nacht vor 5 Jahren

Schlafcoach für Privatleute, Sportler*Innen, Vereine und Unternehmen

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29:11

Ein Interview mit Christoph Malsburg- Schlafcoach, Speaker und
Unternehmer. Er begleitet Privatleute, Sportler*Innen, Vereine und
Unternehmen hin zu gesundem Schlaf- sein Antrieb und dass, was ihn
wirklich berührt, sind Menschen. In Teil I des Interviews hörst du,
was seiner Meinung nach die größten Hürden sind, um erholsamen
Schlaf zu finden. Ob er glaubt, dass dem Schlaf die Sexyness,
Coolness oder der Lifestyle- Faktor fehlt, erzählt er in diesem
inspirierenden Gespräch. Es geht um Loser-Momente, um Selbstwissen
und individuelle Bedürfnisse und um lernen im Schlaf. Es geht um
die Bedeutung der richtigen Bettausstattung, um Chronobiologie und
die Frage: Wie möchte ich eigentlich leben? --- ### Über den Besser
Schlafen Podcast: Hier erhältst du fundiertes Wissen, praktische
Tipps und verständliche Antworten rund um gesunden Schlaf, typische
Schlafprobleme und alle Facetten einer erholsamen Nacht. Für mehr
Energie im Alltag und echte Regeneration in der Nacht. ### Mehr
Tipps & Austausch: Instagram:
https://www.instagram.com/freundinnen_der_nacht/ Website & alle
Episoden: https://freundinnendernacht.de/ Jetzt reinhören und
schlaf gut!