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Schlafen im Urlaub: Warum wir auf Reisen oft besser schlafen als zuhause (#23)

Schlafen im Urlaub: Warum wir auf Reisen oft besser schlafen als zuhause (#23)

BESSER SCHLAFEN PODCAST mit den Freund:innen der Nacht vor 5 Jahren

Warum schläfst du im Urlaub besser?

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Es geht um Urlaub. Und es geht um SCHLAFEN im Urlaub. Wir können
alle wieder etwas reisen. Und oft schlafen wir alle im Urlaub
besser. Warum das so ist, klären wir in diesem Quickie. Was der
rezeptorische Wechseleffekt ist, wie man rausfindet, welche
Matratze im Hotelbett ist und ob die Frage danach überhaupt Sinn
macht- erfährst du jetzt hier und heute. Was immer geht, ist Urlaub
im eigenen Bett- Augen zu und ans Meer denken....... --- ### Über
den Besser Schlafen Podcast: Hier erhältst du fundiertes Wissen,
praktische Tipps und verständliche Antworten rund um gesunden
Schlaf, typische Schlafprobleme und alle Facetten einer erholsamen
Nacht. Für mehr Energie im Alltag und echte Regeneration in der
Nacht. ### Mehr Tipps & Austausch: Instagram:
https://www.instagram.com/freundinnen_der_nacht/ Website & alle
Episoden: https://freundinnendernacht.de/ Jetzt reinhören und
schlaf gut!