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BESSER SCHLAFEN PODCAST mit den Freund:innen der Nacht Podcast
Was ist guter Schlaf? Schlafforscher Albrecht Vorster über Mythen & Fakten (#32)

Was ist guter Schlaf? Schlafforscher Albrecht Vorster über Mythen & Fakten (#32)

BESSER SCHLAFEN PODCAST mit den Freund:innen der Nacht vor 5 Jahren

Was Meeresschnecken mit dem Schlaf zu tun haben und was nachts in unserem Gehirn passiert…..

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18:07

….hörst du hier, jetzt und heute. Und zwar haben wir Albrecht
VORSTER zu Gast- er ist Schlafforscher, Slammer, App- Entwickler
und Buch- Autor. Sein Herz ist erfüllt, wenn Menschen besser
schlafen. Er beschreibt schlafen als „waschen, legen, föhnen“ und
erzählt in dieser Podcastfolge darüber, warum wir mit einem anderen
Gehirn aufwachen als mit dem wir eingeschlafen sind. Glaubst du
nicht? Du erfährst, wie Albrecht über die Frage „ Warum haben wir
Bewusstsein?“ zur Schlafforschung gekommen ist und warum die Apysia
Californica irgendwie eine Hippie- Schnecke ist. --- ### Über den
Besser Schlafen Podcast: Hier erhältst du fundiertes Wissen,
praktische Tipps und verständliche Antworten rund um gesunden
Schlaf, typische Schlafprobleme und alle Facetten einer erholsamen
Nacht. Für mehr Energie im Alltag und echte Regeneration in der
Nacht. ### Mehr Tipps & Austausch: Instagram:
https://www.instagram.com/freundinnen_der_nacht/ Website & alle
Episoden: https://freundinnendernacht.de/ Jetzt reinhören und
schlaf gut!