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BESSER SCHLAFEN PODCAST mit den Freund:innen der Nacht Podcast
Schlaf & Immunsystem: Was Schlaf bei Krankheit machen kann (#36)

Schlaf & Immunsystem: Was Schlaf bei Krankheit machen kann (#36)

BESSER SCHLAFEN PODCAST mit den Freund:innen der Nacht vor 5 Jahren

Eva ist jetzt 40….

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……und was liegt da näher, als über Krankheiten zu sprechen? Alte
Menschen reden ja gerne über ihre körperlichen Problemchen. Was
sich in den 30ern noch wie jugendliche Wehwehchen anfühlt, ist mit
40 plötzlich eine Art von unwiderruflicher, körperlicher Abnutzung.
Gefühlt. Wie der Schlaf helfen kann, Krankheiten zu „heilen“ oder
auch nicht, erfährst du im heutigen Quickie. Es geht auch um den
Schlafbedarf nach Operationen, bei Infekten und „harmlosen
Krankheiten“. Und es geht auch darum, wie guter Schlaf darüber
hinweg täuscht, dass man was für sich und seinen Körper tun sollte.
Man oder Eva. Viel Spass beim hören und immer schön gesund bleiben!
--- ### Über den Besser Schlafen Podcast: Hier erhältst du
fundiertes Wissen, praktische Tipps und verständliche Antworten
rund um gesunden Schlaf, typische Schlafprobleme und alle Facetten
einer erholsamen Nacht. Für mehr Energie im Alltag und echte
Regeneration in der Nacht. ### Mehr Tipps & Austausch:
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& alle Episoden: https://freundinnendernacht.de/ Jetzt
reinhören und schlaf gut!