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BESSER SCHLAFEN PODCAST mit den Freund:innen der Nacht Podcast
Geführte Einschlaf-Meditation: Schneller entspannen & einschlafen (#41)

Geführte Einschlaf-Meditation: Schneller entspannen & einschlafen (#41)

BESSER SCHLAFEN PODCAST mit den Freund:innen der Nacht vor 4 Jahren

Leg‘ dich hin, entspann’ dich, mach‘ die Öhrchen ein bisschen auf.

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Die wunderbare Folke hat eine wirklich traumhafte Meditation für
uns eingesprochen. Alles, was du dafür tun musst: nix. Ehrlich
gesagt stimmt das nicht so ganz: Du solltest bettfertig sein ( was
auch immer das für dich bedeutet) und es dir ganz bequem machen. Am
besten so, dass du mit der Meditation ganz sanft ins Land der
Träume hinweg schlummern kannst. Die Musik ist übrigens von Ronald
Kah ( Urheber). Du findet mehr von ihm auf: [Ronald
Kah](https://ronaldkah.de/) Bei dem Stück handelt es sich um
Mindclouds Klassik. --- ### Über den Besser Schlafen Podcast: Hier
erhältst du fundiertes Wissen, praktische Tipps und verständliche
Antworten rund um gesunden Schlaf, typische Schlafprobleme und alle
Facetten einer erholsamen Nacht. Für mehr Energie im Alltag und
echte Regeneration in der Nacht. ### Mehr Tipps & Austausch:
Instagram: https://www.instagram.com/freundinnen_der_nacht/ Website
& alle Episoden: https://freundinnendernacht.de/ Jetzt
reinhören und schlaf gut!